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サプリメント

美白・コラーゲン生成に!お徳用サイズのビタミンC(L-アスコルビン酸原末)

2013/12/14

Lアスコルビン酸(ビタミンC)メガ盛り

VITAMIN-C(ビタミンC)L-アスコルビン酸/メガ盛1kg 2,000円

 

業務用の1kgサイズのL-アスコルビン酸原末を買ってみました。日本薬局方のアスコルビン酸が有名なので、それを買うつもりだったのですが、楽天市場で探していたら、1kgの大容量の業務用がメール便配達で送料無料2,000円のものを見つけて即買い!日本薬局方のは200gくらいで定価で4,000円近くするので、それを考えるとめちゃくちゃお得!

美容にも健康にも良いビタミンCですが、お風呂に入れて塩素除去としても活躍するL-アスコルビン酸原末。ビタミンCの錠剤がお手軽でいいですが、口コミなどを見ていると粉末の効果が高そうだったので、今度は粉末を買おうと思っていたのです


<ビタミンC(アスコルビン酸)の効果>
●コラーゲン生成に不可欠な栄養素。
 コラーゲンは細胞の結合を強くして、皮膚や骨、血管を丈夫に保つ。
●しみやシワの原因であるメラニン色素の生成を防ぐ働きがあり、肌の老化を防止。
●過酸化脂質の生成を抑制して、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などを予防。
●免疫力を強化する作用。風邪予防に効果的。

ビタミンCは美白効果が期待でき、コラーゲン生成に欠かせない栄養素なんですね。

最近では、2011年7月30日放送の「世界一受けたい授業」でも"皮膚粗しょう症"というものが取り上げられていました。

皮膚粗しょう症とは、肌の内部がスカスカになってハリや弾力が失われ、たるみやシワなど肌の老化を引き起こすことを言うのだそうで、この皮膚粗しょう症にオススメなのはビタミンCなんだとか。

さらには、2011年8月13日放送の「世界一受けたい授業」でも、肌の弾力を生む酵素の働きに必要なのがビタミンCと言われていました。

肌の弾力を生むのはコラーゲンですが、そのコラーゲンを生成するのはプロリルヒドロキシラーゼとリシルヒドロキシラーゼという酵素なのだそう。この2つの酵素はビタミンCがないと働かないんだそうです。ただし、それには鉄分も必要。鉄分不足であればこちらも摂取が必要ですね。

また、ビタミンCが不足すると、ストレスにも弱くなるのだそうです。ストレス社会なのでビタミンはしっかりと摂っておきたいですね。

ちなみに、ビタミンC(アスコルビン酸)は水溶性のビタミンなので、すぐに体外に排出されるため過剰摂取などはあまり心配がいらないようです。ただし、酸なので空腹時に摂取すると胃酸の分泌を刺激して、人によっては胸焼けを起こすこともあるのだとか。

ビタミンCは1日に約100mgとった方がいいと言われていて、それをレモンに換算すると約5個分。アスコルビン酸原末では、摂取量の目安は、1日0.5g~4g程度。付属の計量スプーン1杯で理想の量は摂取出来ているみたい。

お風呂に入れる際には、小さじ1杯程度で良いらしいです。もともと水道水に入っている塩素は少ないため、一般家庭、通常サイズの約200リットルのお湯に対して約1g~2g程度(小さじ1杯程度)までで十分なのだとか。

大容量なのでお風呂に入れても全然なくならない(笑)。

 

Lアスコルビン酸(ビタミンC)

1kgと大容量ですが、チャック付のスタンド型アルミ袋パックなので保存に便利。

 

付属の計量スプーン

1ccの計量スプーン付き。計量スプーンは注文時に要・不要が選べます。

 

Lアスコルビン酸(ビタミンC)入り炭酸水

炭酸水に入れても美味しく摂れます。酸っぱいときはハチミツ加えても良いかも。

 

Lアスコルビン酸(ビタミンC)入りヨーグルト

ヨーグルトに入れてもいいです。酸っぱいのでハチミツも入れて、はちみつレモン風味 ちなみにヨーグルトは手作りケフィアヨーグルト

ケフィアヨーグルトの口コミレポ↓
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